梅雨の時期になると、何とな～く　体がだるい・関節が痛む肩がこる・頭痛・腰痛　といった

だるさ＆痛さ　を感じる人が少なくないようですね・・・

この時期のお天気は、気圧が下がる為、空気中の酸素が薄くなり、血圧が下がってしまうので

眠い・だるい・疲れやすい　といった症状が現われ易くなります。

「古傷がうずく」と昔から言われるのも

湿度が高くなることによって、不快指数が上昇、体が敏感になり、炎症物質の分泌が増えるからなんです。

雨が降ると、ついつい家にこもりがちに　なってしまいますが、夏まで元気に乗り切るためにも

日常生活では　普段より少し負荷をかける感じで　こまめに動くようにしていってくださいね！